Introduction

La rééducation périnéale est une étape essentielle dans le parcours post-natal de la femme. Après l’accouchement, le périnée, ce groupe musculaire situé à la base du bassin, peut être affaibli ou traumatisé, nécessitant une attention particulière pour retrouver sa tonicité et sa fonctionnalité optimales. Cette rééducation peut être réalisée par une sage-femme ou un kinésithérapeute, chacun apportant son expertise spécifique.

Les conséquences d’un périnée affaibli ne sont pas à négliger : fuites urinaires, descente d’organes, douleurs lors des rapports sexuels… autant de désagréments qui peuvent impacter significativement la qualité de vie. Il est important de savoir que ces troubles touchent environ 80% des femmes après l’accouchement à des degrés divers, rendant cette démarche tout à fait normale et recommandée.

Dans cet article, nous vous expliquons en détail ce qu’est le périnée, pourquoi le choix d’une sage-femme peut être pertinent pour votre rééducation, comment se déroulent les séances, quand les commencer, et quels en sont les bienfaits. Nous aborderons également la possibilité de réaliser cette rééducation à domicile, pour plus de confort dans cette période déjà bien chargée de la vie d’une jeune maman.

Si vous recherchez un professionnel qualifié pour vous accompagner dans cette démarche, sachez que libheros vous permet de trouver facilement une sage-femme ou un kinésithérapeute près de chez vous, y compris pour des interventions à domicile.

Le périnée : anatomie et importance

Le périnée est un ensemble de muscles en forme de hamac qui soutient les organes du petit bassin (vessie, utérus et rectum). Il s’étend de l’os pubien à l’avant jusqu’au coccyx à l’arrière, et joue un rôle essentiel dans plusieurs fonctions corporelles fondamentales.

Ces muscles interviennent dans :

• La continence urinaire et fécale
• Le soutien des organes pelviens
• La fonction sexuelle
• La stabilité du bassin

Durant la grossesse, le poids croissant de l’utérus exerce une pression constante sur le périnée. Puis, lors de l’accouchement par voie basse, ces muscles subissent un étirement considérable pouvant aller jusqu’à trois fois leur longueur normale. Cette distension peut entraîner une perte de tonicité, des déchirures ou nécessiter une épisiotomie (incision chirurgicale pour faciliter le passage du bébé).

Un périnée affaibli peut engendrer diverses complications :

• Incontinence urinaire à l’effort (lors d’un éternuement, d’un rire, d’un saut…)
• Prolapsus génital (descente d’organes)
• Diminution des sensations sexuelles
• Douleurs pendant les rapports
• Troubles de la statique pelvienne

Selon la Haute Autorité de Santé (HAS), environ 30% des femmes souffrent d’incontinence urinaire après leur premier accouchement. Ce chiffre augmente avec le nombre de grossesses. C’est pourquoi la rééducation périnéale est recommandée systématiquement après l’accouchement, même en l’absence de symptômes immédiats, dans une démarche préventive.

Il est important de comprendre que ces muscles, comme tous les autres, peuvent être renforcés par des exercices appropriés. La rééducation permet non seulement de traiter les problèmes existants mais aussi de prévenir des complications futures, notamment lors de la ménopause, autre période où le périnée peut être fragilisé.

Pourquoi faire sa rééducation périnéale avec une sage-femme ?

Le choix du professionnel pour votre rééducation périnéale est personnel et dépend de plusieurs facteurs. Les sages-femmes présentent des atouts spécifiques qui peuvent orienter votre décision.

Expertise spécifique dans le suivi post-natal

Les sages-femmes sont des professionnelles de santé spécialisées dans la santé des femmes, particulièrement autour de la grossesse et de l’accouchement. Leur formation de 5 ans leur confère une connaissance approfondie de l’anatomie féminine et des modifications liées à la maternité. Ce bagage leur permet d’aborder la rééducation périnéale avec une compréhension globale des enjeux spécifiques à cette période.

Vision holistique de la femme

L’approche des sages-femmes se distingue par une vision intégrant tant les aspects physiologiques que psychologiques. Elles considèrent la femme dans sa globalité, prenant en compte les bouleversements hormonaux, émotionnels et physiques du post-partum. Cette perspective est particulièrement précieuse pour une rééducation qui touche à l’intime et peut soulever des questions d’image corporelle et de sexualité.

Continuité des soins

Si vous avez été suivie par une sage-femme pendant votre grossesse ou pour votre préparation à l’accouchement, poursuivre avec elle pour la rééducation périnéale offre une continuité bénéfique. Cette professionnelle connaît déjà votre histoire médicale, le déroulement de votre accouchement et ses éventuelles complications, ce qui permet une prise en charge plus personnalisée.

Une approche féminine et compréhensive

Bien que ce ne soit pas systématique, la profession de sage-femme reste majoritairement féminine (97% selon l’Ordre des sages-femmes). Pour certaines patientes, ce facteur peut faciliter la communication et le confort lors de séances qui impliquent des examens intimes.

Au-delà de la rééducation : un accompagnement global

La sage-femme est également qualifiée pour répondre à diverses questions concernant la période post-natale : allaitement, contraception, reprise des rapports sexuels, baby blues… Cette polyvalence fait de la séance de rééducation un moment privilégié pour aborder l’ensemble de vos préoccupations.

Sage-femme ou kinésithérapeute : quelles différences ?

La principale différence réside dans l’approche et la formation initiale. Les kinésithérapeutes sont spécialistes du mouvement et de la rééducation musculaire en général, avec pour certains une spécialisation en périnéologie. Leur expertise est centrée sur l’aspect fonctionnel et la biomécanique.

Les deux professions sont habilitées à pratiquer la rééducation périnéale et utilisent souvent des techniques similaires. Le choix peut être guidé par :

• Vos antécédents et la relation déjà établie avec un professionnel
• La complexité de votre cas (certaines situations peuvent nécessiter l’expertise spécifique d’un des deux professionnels)
• Vos préférences personnelles et votre confort
• La disponibilité des professionnels dans votre secteur

En termes de prise en charge, les séances sont remboursées par l’Assurance Maladie sur prescription médicale, que vous choisissiez une sage-femme ou un kinésithérapeute. La sage-femme peut toutefois prescrire elle-même cette rééducation, contrairement au kinésithérapeute qui nécessite une ordonnance du médecin.

Pour approfondir la comparaison entre ces deux approches et vous aider dans votre choix, vous pouvez consulter notre page dédiée sur le site de libheros.

Déroulement d’une séance de rééducation périnéale

La rééducation périnéale avec une sage-femme suit généralement un processus structuré qui débute par un bilan initial et se poursuit par plusieurs séances utilisant diverses techniques adaptées à votre situation spécifique.

La première consultation : le bilan initial

Cette première rencontre est fondamentale car elle permet d’évaluer l’état de votre périnée et d’établir un programme personnalisé. La sage-femme :

• Recueille votre historique médical (grossesses, accouchements, antécédents chirurgicaux)
• Vous interroge sur d’éventuels symptômes (fuites urinaires, sensations de pesanteur, douleurs)
• Réalise un examen clinique pour évaluer la tonicité, la force et la coordination de vos muscles périnéaux
• Vérifie la cicatrisation en cas d’épisiotomie ou de déchirure
• Évalue la statique pelvienne (position des organes)

Ce bilan permet de déterminer le protocole le plus adapté à votre situation, en privilégiant certaines techniques plutôt que d’autres.

Les différentes techniques utilisées

La méthode manuelle

C’est l’approche traditionnelle où la sage-femme introduit un ou deux doigts dans le vagin pour guider la contraction et le relâchement des muscles périnéaux. Cette méthode permet un retour tactile immédiat et un apprentissage progressif pour identifier et contrôler ces muscles souvent méconnus.

Le biofeedback

Cette technique utilise une sonde vaginale reliée à un appareil qui traduit les contractions musculaires en signaux visuels ou sonores. Cette visualisation en temps réel aide la patiente à prendre conscience de l’action de ses muscles et à ajuster ses efforts. C’est particulièrement utile pour les femmes qui ont des difficultés à percevoir leur périnée.

L’électrostimulation

Des impulsions électriques de faible intensité sont transmises aux muscles via une sonde vaginale, provoquant leur contraction. Cette méthode est surtout indiquée en cas de grande faiblesse musculaire ou d’incontinence urinaire. Elle permet de « réveiller » des muscles très affaiblis avant de passer à des exercices actifs.

Les techniques complémentaires

Selon leur formation et leurs préférences, certaines sages-femmes peuvent proposer :

• L’utilisation de cônes vaginaux de poids croissants à maintenir en place
• Des exercices sur ballon ou avec des accessoires spécifiques
• Des techniques inspirées du yoga ou de la respiration abdominale profonde
• Des massages périnéaux pour assouplir les cicatrices

Organisation et déroulement des séances

Une séance type dure généralement entre 20 et 30 minutes. Le protocole standard comprend 10 à 15 séances, à raison d’une à deux par semaine, mais ce nombre peut varier selon les besoins individuels.

Le déroulement habituel d’une séance inclut :

1. Un point sur les progrès et les difficultés rencontrées depuis la dernière séance
2. Des exercices de respiration et de détente pour préparer le travail périnéal
3. La séquence de rééducation proprement dite utilisant une ou plusieurs techniques
4. Des conseils pour les exercices à pratiquer à domicile jusqu’à la prochaine séance

À mi-parcours et en fin de programme, une évaluation est réalisée pour mesurer les progrès et ajuster si nécessaire.

Concernant l’inconfort, les séances ne sont généralement pas douloureuses, bien qu’elles puissent être initialement gênantes en raison de leur caractère intime. L’utilisation de sondes ou d’autres dispositifs peut créer une sensation de pression ou d’étirement, mais jamais de douleur vive. Si c’est le cas, il est important de le signaler immédiatement à votre sage-femme.

Les exercices à domicile

Pour optimiser les résultats, la sage-femme vous prescrit des exercices à réaliser quotidiennement chez vous. Ces « devoirs » sont essentiels car la rééducation périnéale, comme tout renforcement musculaire, nécessite de la régularité.

Ces exercices peuvent inclure :

• Des contractions volontaires du périnée de durée et d’intensité variables
• Des exercices respiratoires coordonnés avec la contraction périnéale
• L’intégration de ces contractions dans les gestes du quotidien
• L’utilisation d’accessoires spécifiques dans certains cas

La sage-femme adaptera ces exercices en fonction de vos progrès et vous guidera pour les intégrer progressivement à votre routine.

Quand commencer la rééducation et comment s’y préparer

Le timing idéal après l’accouchement

La rééducation périnéale ne commence pas immédiatement après la naissance. Un temps de repos et de cicatrisation est nécessaire avant d’entreprendre ce travail musculaire.

Selon les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS), la rééducation périnéale peut débuter :

• Entre 6 et 8 semaines après un accouchement par voie basse
• Entre 8 et 10 semaines après une césarienne

Cette période correspond généralement à la visite post-natale, durant laquelle le médecin ou la sage-femme évalue la cicatrisation et peut prescrire les séances de rééducation.

Différences selon le type d’accouchement

Le parcours de rééducation peut varier selon les circonstances de votre accouchement :

Après un accouchement par voie basse sans complication : La rééducation standard est généralement suffisante, avec 10 à 15 séances.

Après un accouchement instrumental (forceps, ventouse) : Ces naissances sollicitent davantage le périnée. Une attention particulière sera portée aux éventuels traumatismes et à la cicatrisation, avec parfois un nombre de séances plus élevé.

Après une déchirure importante ou une épisiotomie : Le travail initial pourra inclure des massages pour assouplir la cicatrice et réduire les adhérences avant d’entamer le renforcement musculaire proprement dit.

Après une césarienne : Contrairement aux idées reçues, la rééducation reste nécessaire après une césarienne. En effet, le périnée a supporté le poids de la grossesse pendant des mois, même sans les contraintes de l’accouchement par voie basse.

Signes indiquant qu’il est temps de commencer

Certains signes peuvent vous alerter sur la nécessité de débuter votre rééducation :

• Fuites urinaires lors d’efforts (toux, éternuement, port de charges)
• Sensation de pesanteur vaginale
• Douleurs lors des rapports sexuels
• Difficulté à retenir les gaz

Même en l’absence de ces symptômes, la rééducation reste recommandée à titre préventif.

Comment se préparer aux séances

Pour optimiser vos séances de rééducation périnéale, quelques préparatifs sont utiles :

Sur le plan pratique :

• Prévoyez une tenue confortable et facile à retirer
• Apportez une ordonnance (si délivrée par votre médecin), votre carte Vitale et vos documents de mutuelle
• Si possible, videz votre vessie avant la séance
• Prévoyez une protection hygiénique, au moins pour la première séance

Sur le plan psychologique :

• Informez-vous sur le déroulement des séances pour réduire l’appréhension
• N’hésitez pas à poser des questions préalables pour vous rassurer
• Rappelez-vous que les sages-femmes sont des professionnelles habituées à ces pratiques

Documents utiles :

• Votre dossier médical de grossesse et d’accouchement
• Les comptes rendus d’éventuelles consultations urologiques ou gynécologiques
• Les résultats d’examens complémentaires si vous en avez

Questions à poser lors de la première consultation

Pour tirer le meilleur parti de votre première consultation, préparez quelques questions :

• Quelles techniques allez-vous utiliser pour ma rééducation ?
• Combien de séances estimez-vous nécessaires dans mon cas ?
• Quels résultats puis-je espérer et dans quel délai ?
• Y a-t-il des activités à éviter pendant la rééducation ?
• Quels exercices puis-je pratiquer à domicile ?
• Comment saurai-je que ma rééducation est réussie ?

Ces questions vous aideront à mieux comprendre le processus et à vous y engager activement.

Bienfaits et résultats de la rééducation périnéale

La rééducation périnéale offre de nombreux avantages qui dépassent la simple récupération post-accouchement. Elle contribue à améliorer la qualité de vie à court, moyen et long terme.

Prévention et traitement de l’incontinence urinaire

L’incontinence urinaire d’effort touche 20 à 45% des femmes après l’accouchement, selon l’Association Française d’Urologie. La rééducation périnéale permet de réduire significativement ces épisodes en renforçant les muscles qui soutiennent la vessie et l’urètre.

Des études montrent que 60 à 70% des femmes constatent une amélioration notable de leurs symptômes après un programme complet de rééducation. Pour certaines, les fuites disparaissent complètement, tandis que d’autres observent une diminution de leur fréquence et de leur intensité.

Prévention du prolapsus génital

Le prolapsus génital (ou descente d’organes) concerne environ 30% des femmes au cours de leur vie. Il s’agit d’un affaissement des organes pelviens (vessie, utérus, rectum) dans le vagin dû à l’affaiblissement des structures de soutien.

Une rééducation périnéale précoce et bien menée constitue une prévention efficace contre ce trouble invalidant. En renforçant le « hamac musculaire » qui soutient ces organes, elle permet de maintenir une bonne statique pelvienne.

Amélioration de la vie sexuelle

La grossesse et l’accouchement peuvent affecter la sensibilité vaginale et la tonicité des muscles impliqués dans la fonction sexuelle. La rééducation permet de :

• Réduire les douleurs lors des rapports (dyspareunies)
• Améliorer la sensibilité et le plaisir sexuel
• Renforcer la confiance en son corps
• Retrouver une meilleure conscience de cette zone intime

Selon une étude publiée dans le Journal of Sexual Medicine, 80% des femmes ayant suivi un programme de rééducation périnéale rapportent une amélioration de leur satisfaction sexuelle dans les six mois suivant l’accouchement.

Renforcement musculaire global et meilleure posture

Le périnée fait partie de ce que les professionnels appellent le « core », ou centre du corps, en collaboration avec les muscles abdominaux profonds et les muscles du dos. Son renforcement contribue à :

• Améliorer la stabilité du bassin
• Favoriser une meilleure posture
• Réduire les douleurs lombaires fréquentes après la grossesse
• Faciliter la reprise d’une activité physique en toute sécurité

Meilleure conscience corporelle

La rééducation périnéale permet de développer une connaissance plus fine de son corps et particulièrement de cette zone souvent méconnue. Cette conscience accrue aide à :

• Identifier précocement des dysfonctionnements éventuels
• Adapter ses mouvements quotidiens pour préserver son périnée
• Intégrer naturellement la contraction périnéale lors d’efforts
• Mieux comprendre le fonctionnement de son corps

Résultats à court, moyen et long terme

À court terme (1-2 mois après le début de la rééducation) :

• Diminution des sensations d’inconfort
• Amélioration de la cicatrisation des éventuelles lésions
• Premiers progrès dans la perception et le contrôle des muscles périnéaux

À moyen terme (3-6 mois) :

• Réduction significative ou disparition des fuites urinaires
• Amélioration de la statique pelvienne
• Reprise confortable des activités sexuelles
• Meilleure tonicité musculaire

À long terme (au-delà de 6 mois et pour les années à venir) :

• Maintien d’un bon tonus périnéal
• Prévention des complications lors du vieillissement
• Protection contre les effets de la ménopause sur ces tissus

D’après une étude publiée dans le British Journal of Obstetrics and Gynaecology, les femmes qui ont suivi un programme complet de rééducation périnéale après leur accouchement ont 38% moins de risques de développer des problèmes d’incontinence urinaire dans les cinq années suivantes que celles qui n’ont pas bénéficié de cette prise en charge.

La rééducation périnéale à domicile : est-ce possible ?

La période post-accouchement est souvent intense, entre l’adaptation à la vie avec un nouveau-né, les nuits entrecoupées et la récupération physique. Dans ce contexte, les déplacements réguliers pour des rendez-vous médicaux peuvent s’avérer compliqués. Heureusement, la rééducation périnéale peut, dans de nombreux cas, se faire à domicile.

Les avantages des séances à domicile

Opter pour des séances avec une sage-femme qui se déplace chez vous présente plusieurs avantages significatifs :

Confort et praticité : Pas besoin de prévoir un trajet, de chercher une place de stationnement ou d’organiser la garde de votre bébé. Vous restez dans votre environnement familier, ce qui peut contribuer à une meilleure détente pendant les séances.

Adaptation aux contraintes du nouveau-né : Les séances peuvent s’organiser en fonction du rythme de votre bébé, avec la possibilité de l’allaiter ou de s’en occuper si nécessaire, sans stress lié au timing.

Intimité préservée : Certaines femmes se sentent plus à l’aise pour aborder ces soins intimes dans leur propre cadre, loin des regards d’autres patients en salle d’attente.

Continuité des soins : Si votre sage-femme vous a déjà suivie à domicile après l’accouchement, poursuivre avec elle pour la rééducation assure une continuité bénéfique.

Équipement nécessaire et déroulement

Pour une rééducation à domicile efficace, certaines conditions doivent être réunies :

Espace adéquat : Vous devez disposer d’un espace où vous allonger confortablement, idéalement un lit ou un canapé ferme.

Équipement apporté par la sage-femme : La professionnelle se déplace généralement avec tout le matériel nécessaire :

• Appareil de biofeedback portable
• Électrostimulateur si cette technique est utilisée
• Gants, gel et autres consommables

Limitations éventuelles : Certaines techniques très spécifiques nécessitant des équipements volumineux peuvent être limitées en contexte domiciliaire. Votre sage-femme vous informera des options disponibles dans votre situation.

Le déroulement des séances reste similaire à celui en cabinet, avec l’avantage d’un environnement familier qui peut favoriser la détente, élément important pour un travail périnéal efficace.

Complémentarité avec les séances en cabinet

Il est parfois judicieux d’envisager une approche mixte :

• Première consultation et bilan initial en cabinet pour bénéficier de l’équipement complet
• Séances intermédiaires à domicile pour le confort et la praticité
• Bilan final en cabinet pour évaluer précisément les progrès réalisés

Cette flexibilité permet d’adapter la prise en charge à l’évolution de votre situation personnelle et familiale.

Prise en charge financière des séances à domicile

Les séances de rééducation périnéale réalisées à domicile par une sage-femme sont prises en charge par l’Assurance Maladie sur prescription médicale, tout comme celles effectuées en cabinet. Cependant, des frais supplémentaires liés au déplacement peuvent s’appliquer selon les cas :

• Un « indemnité de déplacement » est généralement facturée
• Cette indemnité est partiellement prise en charge par l’Assurance Maladie
• Le reste peut être couvert par certaines mutuelles

Il est important de vérifier ces aspects avec votre sage-femme et votre complémentaire santé avant de commencer les séances.

Comment libheros facilite l’accès aux soins à domicile

La plateforme libheros simplifie considérablement la recherche d’une sage-femme proposant des soins à domicile :

1. Vous précisez votre adresse et le type de soin recherché (rééducation périnéale)
2. Vous indiquez votre préférence pour des interventions à domicile
3. La plateforme vous met en relation avec des professionnelles qualifiées disponibles dans votre secteur
4. Vous pouvez consulter leurs profils, disponibilités et avis d’autres patientes
5. La prise de rendez-vous se fait directement en ligne

Ce service gratuit permet de trouver rapidement une sage-femme disponible pour des interventions à domicile, vous évitant de nombreux appels et recherches fastidieuses dans une période où votre temps et votre énergie sont précieux.

Trouver une sage-femme ou un kinésithérapeute pour votre rééducation périnéale avec libheros

La recherche du bon professionnel pour votre rééducation périnéale peut s’avérer chronophage et complexe, surtout lorsque vous jongler avec les responsabilités d’un nouveau-né. La plateforme libheros a été conçue pour simplifier cette démarche et vous permettre de trouver rapidement un professionnel qualifié qui correspond à vos besoins spécifiques.

Le processus de recherche sur libheros

Trouver une sage-femme ou un kinésithérapeute sur libheros se fait en quelques étapes simples :

1. Création de votre demande : Connectez-vous sur le site et indiquez l’adresse où vous souhaitez recevoir les soins (votre domicile ou une autre adresse).
2. Précision de vos besoins : Sélectionnez « Rééducation périnéale » parmi les soins proposés et indiquez la date souhaitée pour le début de votre prise en charge.
3. Informations complémentaires : Ajoutez des précisions utiles comme votre type d’accouchement, d’éventuelles complications, ou vos contraintes horaires.
4. Envoi de votre demande : Votre recherche est alors transmise aux professionnels disponibles dans votre secteur géographique.
5. Mise en relation : Les professionnels intéressés vous contactent directement, généralement dans les 24-48h, pour confirmer leur disponibilité et organiser le premier rendez-vous.

Ce processus vous évite de contacter individuellement plusieurs cabinets, souvent avec des délais de réponse variables.

Comment filtrer selon vos préférences

La plateforme vous permet d’affiner votre recherche selon différents critères importants :

Type de professionnel : Vous pouvez spécifier si vous préférez être suivie par une sage-femme ou par un kinésithérapeute, selon votre situation personnelle et vos préférences.

Lieu d’intervention : Précisez si vous souhaitez des soins à domicile ou si vous préférez vous rendre en cabinet. Cette option est particulièrement appréciée des jeunes mamans qui peuvent trouver compliqué de se déplacer avec un nouveau-né.

Disponibilités : Indiquez vos créneaux préférés (matin, après-midi, soirée) pour faciliter l’organisation des séances.

Spécificités techniques : Si vous avez une préférence pour certaines techniques de rééducation (biofeedback, électrostimulation, manuel), vous pouvez le mentionner dans les commentaires.

Vérification des qualifications

Tous les professionnels référencés sur libheros sont soumis à un processus de vérification rigoureux :

• Contrôle des diplômes : Tous les praticiens sont diplômés d’État (sage-femme ou masseur-kinésithérapeute).
• Vérification du numéro RPPS (Répertoire Partagé des Professionnels de Santé) ou ADELI, garantissant leur inscription aux ordres professionnels correspondants.
• Confirmation de leur conventionnement avec l’Assurance Maladie, assurant la prise en charge de vos séances.

Cette vérification vous assure de consulter des professionnels qualifiés et légalement autorisés à pratiquer la rééducation périnéale.

Les avantages de passer par libheros

Utiliser libheros pour trouver votre professionnel présente plusieurs avantages significatifs :

Gain de temps : Plus besoin d’appeler de nombreux cabinets souvent complets ou de parcourir des annuaires obsolètes. Votre demande est transmise simultanément à plusieurs professionnels disponibles.

Service personnalisé : Votre demande détaillée permet aux professionnels de comprendre précisément vos besoins avant même le premier contact.

Flexibilité : La possibilité de choisir entre cabinet et domicile, ainsi que les horaires qui vous conviennent.

Transparence : Accès aux profils détaillés des professionnels, incluant leur expérience, leurs approches et parfois des avis d’autres patientes.

Service gratuit : L’utilisation de la plateforme est entièrement gratuite pour les patients, sans frais supplémentaires par rapport à une prise de rendez-vous traditionnelle.

Couverture géographique

Libheros dispose d’un réseau étendu de professionnels couvrant :

• Les grandes zones urbaines avec une forte densité de praticiens
• De nombreuses zones péri-urbaines et rurales
• Plus de 20 000 professionnels de santé référencés à travers la France

Cette couverture assure de trouver un professionnel même dans des zones où l’offre de soins peut être moins dense, réduisant ainsi les inégalités d’accès aux soins post-nataux.

Pour vérifier si des sages-femmes ou kinésithérapeutes sont disponibles dans votre secteur, il vous suffit de commencer une recherche sur libheros.fr en indiquant votre code postal ou votre adresse.

Conclusion

La rééducation périnéale constitue une étape essentielle dans le parcours post-natal de toute femme ayant donné naissance. Loin d’être un luxe ou une option, elle représente un véritable investissement pour votre santé à court, moyen et long terme.

Comme nous l’avons vu, cette rééducation offre de nombreux bienfaits : prévention des fuites urinaires, réduction des risques de prolapsus, amélioration de la vie sexuelle, mais aussi un meilleur confort quotidien et une confiance retrouvée dans son corps. Ces avantages dépassent largement le cadre immédiat du post-partum et vous accompagneront tout au long de votre vie.

Le choix entre une sage-femme et un kinésithérapeute pour réaliser cette rééducation dépend de vos préférences personnelles, de vos besoins spécifiques et de votre situation particulière. Les sages-femmes apportent leur expertise globale de la santé féminine et du post-partum, tandis que les kinésithérapeutes offrent leur spécialisation dans la rééducation fonctionnelle. Les deux sont parfaitement qualifiés pour vous accompagner dans cette démarche.

Il est primordial de ne pas négliger cette étape, même en l’absence de symptômes immédiats. La prévention reste le meilleur moyen d’éviter des complications futures qui pourraient significativement affecter votre qualité de vie.

Pour faciliter votre recherche du professionnel idéal, la plateforme libheros met à votre disposition un outil simple et efficace. En quelques clics, vous pouvez trouver une sage-femme ou un kinésithérapeute près de chez vous, disponible pour des interventions à domicile si vous le souhaitez. Ce service gratuit vous permet de vous concentrer sur l’essentiel : votre récupération et votre nouvelle vie de maman.

N’attendez pas pour prendre soin de vous. Après des mois consacrés à porter et mettre au monde votre enfant, ces quelques séances représentent un moment privilégié pour vous reconnecter à votre corps et lui offrir l’attention qu’il mérite.

Trouvez dès maintenant une sage-femme ou un kinésithérapeute pour votre rééducation périnéale sur libheros.fr