Ça y est, on l’attendait tous, le beau temps est enfin arrivé ! Cependant, il faut tout de même rester prudent ! Un grand nombre de personne ne mesure pas l’importance des risques causés par la canicule. Les risques commencent à survenir lorsque ces trois conditions sont réunies : il fait très chaud, la température ne descend pas ou presque pas la nuit, cela dure plusieurs jours.
Risque en fonction de l’âge et de l’activité
Certaines personnes sont plus exposées aux risques de la canicule, parmi eux on compte :
- Les personnes âgées de plus de 65 ans,
- Les enfants, surtout ceux qui ont moins de 4 ans ;
- Les femmes enceintes ;
- Les travailleurs manuels, travaillant notamment à l’extérieur
- Les sportifs pratiquant en plein air,
- Les personnes alitées ou en fauteuil ;
- Les personnes souffrant de maladies chroniques ou aiguës ;
- Les preneurs de certains médicaments qui ne font pas bon ménage avec les fortes chaleurs
- Les personnes en situation de grande précarité, les personnes non conscientes du danger.
Comment agir pour se protéger ?
Il existe des bons réflexes à adopter durant ces périodes de canicule :
- Boire régulièrement de l’eau ;
- Mettre de l’eau sur son corps et se ventiler ;
- Porter des vêtements amples ;
- Manger suffisamment ;
- Eviter les efforts physiques ;
- Ne pas boire d’alcool ;
- Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour ;
- Passer du temps dans un endroit frais (cinéma, bibliothèque, supermarché …) ;
- Donner et prendre des nouvelles de ses proches.
Principaux risques pour les personnes âgées :
Pour eux, le corps transpire peu et la température du corps a du mal à se maintenir à 37°C. Elle risque alors d’augmenter ce qui peut provoquer un coup de chaleur ou de l’hyperthermie. L’augmentation de la sensation de soif avec l’âge engendre aussi un risque de déshydratation.
Principaux risques pour les enfants, et parfois les adultes :
Le corps transpire beaucoup lorsque l’on est enfant afin de se maintenir à la bonne température. Ce phénomène engendre une importante perte d’eau et augmente le risque de déshydratation.
Principaux risques pour les travailleurs manuels et les sportifs :
Comme pour les enfants, le corps exposé à la chaleur transpire en grosse quantité pour se maintenir à la bonne température. Les principaux risques sont donc ici la déshydratation et le coup de chaleur.
De plus, si vous connaissez des personnes âgées, handicapées ou fragiles qui sont isolées, vous pouvez les renseigner sur le fait qu’ils peuvent s’inscrire sur la liste de la mairie. Cela leur permettra de recevoir de l’aide de bénévole pendant une vague de chaleur.
En cas de problème vous pouvez toujours joindre la plateforme téléphonique “canicule info service” au 0 800 06 66 66 (appel gratuit). Cette plateforme est ouverte en cas d’épisode de forte chaleur, tous les jours de 9h à 19h.
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